Школа восточного танца Bellydance "Саида"

Приглашаем вас в школу восточного танца Bellydance "Саида" Запись по тел +7 917 267 12 77 Начало занятий: 11 февраля в 19 ч. (вторник, четверг) Возраст - с 17 лет и старше, с любого уровня подготовки. Обучаясь танцу живота, вы почувствуете себя неповторимой, чувственной, изящной и красивой. Ждем вас на занятиях по Белли дэнс, которые не только улучшат ваше физическое здоровье, но и усилят идущий от вас поток женской энергии и магнетизма!

3 направления в одном: фитнес по латиноамерикански + зумба + клубные танцы

Абонемент на 8 занятий 900 рублей.
Абонемент на 12 занятий 1200 рублей.
Разовое посещение 180 рублей.

Время занятий: Понедельник, среда, пятница - 19:30-20:30. Вт, Чт, Сб 14.00-15.00.

С 23.03.2015 по 31.03.2015 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!

«Горячий фитнес» – это не тренировки в бане, как может показаться на первый взгляд. Это направление, которое объединило принципы фитнес-тренировки с эмоциональностью и темпераментом латиноамериканских танцев.

В миру это направление называется фитнес-латина, так как состоит из движений и элементов большинства популярных латиноамериканских танцев – самбы, мамбы, бачаты, румбы, ча-ча-ча, джайва, меренге и, конечно, сальсы. Музыка, используемая в тренировках, также латиноамериканская, но смикшированная таким образом, чтобы легко было выполнять множество повторов одного и того же движения, не нарушая ритма самой тренировки.

ЕВ результате занятий фитнес-латиной укрепляются и подтягиваются мышцы рук, ног, корпуса и живота, а также формируется правильная осанка. Красивые, упругие и подтянутые, но не «перекачанные» бедра, ягодицы и соблазнительный животик – это ли не идеал мужских мечтаний о любимых женщинах?

 

ЗУМБА.Если хочется «погорячее», попробуйте танцевальные упражнения в стиле зумба – фитнеса на основе движений, скомбинированных из разных латиноамериканских танцев и выполняемых под зажигательные ритмичные мелодии. Кто пробовал, уверяют, что за час танцевальных упражнений в стиле зумба сжигается около 1000 ккал, что весьма кстати для похудения. Талия при этом подтягивается быстро, а фигура стройнеет просто на глазах.

Зумба незаменима для тех, кто не выносит монотонных спортивных занятий, но считает для себя необходимым поддерживать физическую форму, ведь этот фитнес основан на разнообразных танцевальных па, позаимствованных из разных стилей танца. Кстати, освоенные благодаря зумба базовые элементы популярных танцев дадут возможность эффектно блистать на любой вечеринке.

В стиле зумба танцуют от мала до велика, на молодежных дискотеках и корпоративных вечеринках, в спортзалах и на стадионах, с зумба-танцем связывают имена Шакиры и Дженнифер Лопес. И вот наконец мы тоже можем приобщиться к этому удивительному явлению.

 

В настоящее время в ночных клубах люди танцуют так, как могут, не соблюдая особых канонов. Если Вы хотите выделиться из толпы и получить максимальное удовольствие от отдыха, тогда Вам просто необходимо научиться клубным танцам. Клубные танцы вобрали в себя самые красивые, смелые, выразительные танцевальные движения со всего мира. Клубные танцы – это сумасшедший микс из таких танцевальных стилей и направлений как R&B, House, Hip-Hop, Latina, Jazz, New Style и даже Bellydance. В настоящее время нет другого стиля, кроме клубных танцев, умеющего настолько красиво сочетать плавное с резким и строгое с развязным!

Уникальная особенность клубных танцев заключается в том, что научиться их танцевать может каждый.

Занятия клубными танцами способствуют улучшению координации движений и развитию чувства ритма. Стиль клубного танца предполагает импровизацию, свободу движений, самовыражения для каждого танцора. Двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Ведь именно движение – основа жизни. А научиться клубным танцам – значит, жить в ногу со временем.

ДЕТСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС!!!

Расписание занятий:

Групповые занятия (5 - 6 лет):

ПН. - 17_00 - 17_45
СР. - 17_00 - 17_45
ПТ. - 17_00 - 17_45

Групповые занятия (7 - 9 лет):

Вт. - 18_00 - 19_00
Чт. - 18_00 - 19_00

Занятия детским фитнесом направлены на общее физическое развитие ребенка и включают в себя:
- танцевальные элементы;
- растяжку;
- упражнения на укрепление мышц, влияющих на осанку;
- развитие чувства ритма и слуха.

Педагог-хореограф: Селиверстова Екатерина Владимировна
Запись по тел.: +7 (917) 263 - 09 -85
Группа в контакте
Группа в одноклассниках